Turku Mindfulness on avoin ryhmä, jossa harjoitamme meditaatiota ja erilaisia tietoisen läsnäolon harjoituksia. Olemme uskontokuntiin sitoutumattomia ja toivotamme tervetulleiksi kaikki, jotka haluavat harjoittaa kanssamme. Lisäksi järjestämme hiljaisia retriittejä ja meditaatio- tai mindfulnesspäiviä.

Kokoonnumme meditoimaan tiistaisin klo 18 Turun ruotsalaisen seurakunnan Aurelia-saliin (Aurakatu 18). Harjoitus kestää noin tunnin.

Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan meditaatioihin,
retriitteihin tai muuhun toimintaan, olet lämpimästi tervetullut.

Ajankohtaista

Uusi alku – irtipäästämisen vapauttava voima
Hiljainen retriitti Villa Harmoniassa 9.10.-11.10.2020 (pe klo 18 – su klo 14)

Ohjaus:
Katja Eilu
liikuttajana joogaohjaaja Minna Tammisto

Hinta:
150 € / 120 € (opiskelijat,työttömät, eläkeläiset)
1hh 170 €
– sisältää ohjauksen, ohjelman, majoituksen ja kasvisruuan

Kun pysähdyt ja hiljenet itsesi äärelle, tulet tietoiseksi kaikesta mikä ilmenee tässä ja nyt. Tästä läsnäolosta avautuu tie syvempään itsetuntemukseen. Syvemmän itsetuntemuksen kautta näet itsesi ja ympärillä olevan todellisuuden selkeämmin.Täydellinen itsetuntemus on kuin ikkuna, jonka lävitse näet todellisuuden sellaisena kun se on.
– Katja Eilu

Villa Harmoniaan voit tutustua tästä linkistä
https://www.villaharmonia.fi/ 

Sitova henkilökohtainen ilmoittautuminen
turkumindfulnessry@gmail.com

 

Utön hiljainen retriitti to 24.9.- su 27.9.2020

Ohjaus: Ritva Nikkarikoski, mf-ohjaaja
Aamu- ja iltajooga: Katja Mattila, joogaohjaaja

Retriitti suo mahdollisuuden hengähtää ja pysähtyä arjen keskellä. Päiviä rytmittävät aamu-uinnit, ohjatut meditaatiot, joogahetket sekä ruokailut hotellilla. Sään salliessa vietämme mahdollisimman paljon aikaa luonnossa, omaa rauhaa ja yksinoloa unohtamatta.

Utön karun kauniissa luonnossa meri on aina lähellä. Ikiaikaiset kalliot huokuvat rauhaa ja hiljaisuutta. Voimme kokea luonnon kaikilla aisteillamme ja liittyä osaksi sitä. Hiljaisuus mahdollistaa omien tunteiden ja ajatusten havaitsemisen niitä arvottamatta ja niihin kiinnittymättä sallien niiden tulla ja mennä kuin taivaan pilvet.
Hiljaisuudessa vain tämä hetki, hetkessä koko elämä.

Hinta ja majoitusvaihtoehdot:
1. Matkustajakodissa 2h huoneessa (suihku ja wc käytävällä)
240 € /190 € (opiskelijat, eläkeläiset, työttömät)

2. Hotellissa 2h huoneessa (suihku ja wc huoneessa)
300 €

3. Hotellissa 1h huoneessa (suihku ja wc huoneessa)
350 €

– hinnat sisältävät ohjauksen, ohjelman, majoituksen ja kasvisruuan

Ilmoittautuminen:
turkumindfulnessry@gmail.com
Ilmoittautuessasi kerro, minkä majoitusvaihtoehdon olet valinnut

Meditaatiot

Syysmeditaatiot alkavat 1.9.
Alustat, seizat ja tyynyt löytyvät paikan päältä. Seurakunnan pyynnöstä jokaisella olisi hyvä olla oma pyyhe tai viltti alustan suojana. Turvavälit huomioidaan.