Turku Mindfulness on avoin ryhmä, jossa harjoitamme meditaatiota ja erilaisia tietoisen läsnäolon harjoituksia. Olemme uskontokuntiin sitoutumattomia ja toivotamme tervetulleiksi kaikki, jotka haluavat harjoittaa kanssamme. Lisäksi järjestämme hiljaisia retriittejä ja meditaatio- tai mindfulnesspäiviä.

Kokoonnumme meditoimaan tiistaisin klo 18 Turun ruotsalaisen seurakunnan Aurelia-saliin (Aurakatu 18). Harjoitus kestää noin tunnin.

Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan meditaatioihin,
retriitteihin tai muuhun toimintaan, olet lämpimästi tervetullut.

Ajankohtaista

Utön hiljainen retriitti to 24.9.- su 27.9.2020

Ohjaus: Ritva Nikkarikoski, mf-ohjaaja
Aamu- ja iltajooga: Emilia Olkanen, joogaohjaaja

Retriitti suo mahdollisuuden hengähtää ja pysähtyä arjen keskellä. Päiviä rytmittävät aamu-uinnit, ohjatut meditaatiot, joogahetket sekä ruokailut hotellilla. Sään salliessa vietämme mahdollisimman paljon aikaa luonnossa, omaa rauhaa ja yksinoloa unohtamatta.

Utön karun kauniissa luonnossa meri on aina lähellä. Ikiaikaiset kalliot huokuvat rauhaa ja hiljaisuutta. Voimme kokea luonnon kaikilla aisteillamme ja liittyä osaksi sitä. Hiljaisuus mahdollistaa omien tunteiden ja ajatusten havaitsemisen niitä arvottamatta ja niihin kiinnittymättä sallien niiden tulla ja mennä kuin taivaan pilvet.
Hiljaisuudessa vain tämä hetki, hetkessä koko elämä.

Hinta ja majoitusvaihtoehdot:
1. Matkustajakodissa 2h huoneessa (suihku ja wc käytävällä)
240 € /190 € (opiskelijat, eläkeläiset, työttömät)

2. Hotellissa 2h huoneessa (suihku ja wc huoneessa)
300 €

3. Hotellissa 1h huoneessa (suihku ja wc huoneessa)
350 €

Ilmoittautuminen:
turkumindfulnessry@gmail.com
Ilmoittautuessasi kerro, minkä majoitusvaihtoehdon olet valinnut

 

Meditaatiot

Elokuun 18 on mahdollisuus meditoida Aurelian varjoisalla sisäpihalla.

Syysmeditaatiot alkavat 1.9.
Alustat, seizat ja tyynyt löytyvät paikan päältä.